実年齢より20歳若返る！生活術

実年齢より20歳若返る！生活術を読みました。

実年齢より２０歳若返る！生活術 (PHP文庫)

・肉を絶ったら、体臭、口臭、足臭すべてがなくなる
・いろいろな食べ物をバランスよく多くの品種を食べるのではなく、一つの食べ物を頭から尾まで、根から葉先まで食べる
(部分栄養ではなく全体栄養)
・皮膚科医的真実「石鹸で体を洗うのは週2回・シャンプーは二日に１回」
・アンチエイジングや医薬会は製薬会社や美容医療、美容販売会社と太いパイプでつながっていることを忘れるな。

だそうです。