私の兄は鬱で1年近く休職した。 私も産後育児ノイローゼにずっとなりかけていた。 うつ病は他人事ではない。 「うつ抜け」は画期的な本だったけど、ここで紹介する方法も見逃せないのでぜひシェアさせてほしい。 「寝てばかりの鬱人を回復させる方法」 朝5時…
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